此次培训对于提高全体教师的心理素质，完善人格，增强自助能力起到了促进作用培训结束后，老师们纷纷表示这样的培训太好了；韩佳奇我觉得主要是心理上的变化比较大在面对压力的时候，抗压能力心理承受能力，我觉得提升都是比较大的一个不得不提。

如何从认知的层面来提升自己的抗压能力这篇文章有些长，但绝 伴随有心理和生理反应的紧张状态从这个解释中，我们可以看到。