不太明确你说的是哪位乔治NBA 有多位叫乔治的球员，比如保罗·乔治等不同球员的休赛期训练计划会因个人情况球队需求以及目标等因素而有所不同以保罗·乔治为例，他的休赛期训练通常会包含多个方面首先是力量训练，通过针对性的器械练习来增强肌肉力量，提升对抗能力他会进行深蹲卧推等项目，不断增加重量和难度，以强化身体的。

1 NBA球员在休赛期会进行训练，以保持身体状态例如，球员英格拉姆会在休赛期积极训练，为新赛季做好准备2 休赛期是球员们放松和恢复的时间，他们可能会选择去海滩度假垂钓或者宅在家里玩游戏这些活动有助于他们从紧张的赛季中恢复过来3 NBA球星在休赛期也会参与商业活动，如赞助商邀请他。

杜兰特的训练量在NBA球员里算是比较狠的他每天训练时间基本保持在46小时，赛季和休赛期强度会有调整具体来看几个关键点1 投篮训练量极大每天要投进8001000个球，包括中距离三分罚球等各种位置有时候会加练到1500次，经常练到球馆只剩他一个人2 力量训练很系统每周34次健。

休赛期的NBA球星们都是做如下几方面训练的体能训练，速度训练，配合性训练其中最重要的当初体能训练体能训练NBA相比较于中国的CBA而言，他们的体能训练是更加重视的，因为NBA的战场上是一场体能的较量，是一场持续的球员的战斗力的家长，因此有着一个较好的体能，有了一个出色的体能，才能。

NBA球员们在休赛期有人会选择度假和休息，陪一陪家人有人也会选择在休赛期苦练技术，提高自己还有一些球星会跟随运动品牌开启亚洲行或者中国行还有一些球员会举办自己的篮球训练营等等泡椒在休赛期经常做的休闲项目就是钓鱼，有一年步行者连季后赛都没能进入，泡椒也就早早钓鱼去了如果球队没。

3 自我提高篇球员们利用休赛期参加特训，旨在提升技术和比赛表现通过找到合适的教练和训练计划，球员们可以在数据技能和比赛意识等方面取得显著进步，以争取更好的表现和合同4 参加比赛篇NBA休赛期间，球员们可以选择参加国际或国内的篮球比赛，如FIBA奥运会德鲁联赛等这些比赛不仅为。

1 NBA休赛期是什么NBA休赛期是指每个赛季结束到下一个赛季开始之间的一段时间，通常从赛季总决赛结束的六月底到新赛季开赛的十月底2 休赛期设立的目的休赛期的设立主要是为了让球员们能够得到充分的休息和恢复，特别是那些在赛季中承担大量比赛和训练压力的主力球员此外，它也为球员提供了。

除了自己训练外，休赛期也是像各路名宿大腕儿学习的好机会本赛季表现出色的雄鹿当家阿德托昆博表示今年夏天想要和科比一起训练，如果能获得科比一半的投篮技巧，相信字母哥就可以统治联盟了NBA名宿奥拉朱旺在每年夏天都会开办训练营，众多成名球星也要来此接受熏陶，除了训练的刻苦程度，训练的方法，是不是。

并不是这样子的，有很多球员在休赛季的时候都会让自己的身体进行一定量的放松，并不会有太大的高强度训练，因为休赛季本身就是一个空窗期，让球员们在新赛季当中对自己的身体有一个调整恢复至于在开赛季之前有很多球员选择动手术的原因，一定程度是为了在常规赛的漫长时间当中让自己的身体得到一定的。

威少壮得就像一头牛，哈登则终于大彻大悟了NBA球员，在休赛期这段时间里他们的变化有多大威少身材壮如牛 其实很多NBA球员在休赛期的时候也会像普通人一样好好的放松一下自己疲劳的身体，尤其是他们这种每天都要接受高强度比赛和训练的人，适当的放松的确很有必要但是在这段时间里威少却没有闲着。

鲍尔 说完米切尔，再来说一说和他同一年进入NBA的球员鲍尔，尽管没有切米尔的肌肉那么丰满，但相比较曾经的自己，鲍尔的进步也是不容小觑的但有勤奋的球员，就必定有懈怠的球员，这就不得不说一下球员富尔茨，富尔茨在停赛期间可以说是丝毫没有认真锻炼，而是整体消遣娱乐，正因如此，他的身材已经逐渐走样。

比如NBA球员休赛期大概34个月，赛季结束后6月到9月基本都在休息调整足球五大联赛的休赛期短一些，通常68周，像英超7月中旬就恢复训练了网球运动员因为赛程密集，可能只有几周休息时间，但会根据个人情况选择性参赛来调整不过休赛期不等于完全放假，很多运动员会利用这段时间进行康复治疗体能。

大多数都是在训练馆里训练，包括体能和不足点进行加强要知道真长的休赛期，如果不一直保持训练量，来年就惨了当然也会偶尔开个小差，出去钓钓鱼玩玩。

约基奇最近的行程主要集中在NBA休赛期的训练和个人活动上作为丹佛掘金队的核心球员，他通常会在休赛期保持一定的训练强度，同时也会抽出时间陪伴家人1 **训练安排**约基奇在休赛期通常会回到塞尔维亚，并在当地进行体能和技术训练他习惯在贝尔格莱德的训练馆保持状态，偶尔也会和塞尔维亚国家队的。

NBA休赛期通常是从6月下旬到10月底，为期大约4到6个月具体时长会根据季后赛的结束时间有所变化如果不算季后赛休赛期大约为6个月如果算上季后赛由于季后赛会延长赛季的结束时间，因此休赛期会相应缩短，大约为4个月在休赛期内，球员们可以进行休整专项训练以及参与各种商业活动，为下一个。

乃至有一些球星还会继续添加民宿客栈的训练营再次打磨抛光自个的技术性汗液，足球场，健身会所，这就是NBA球员休季赛的具体内容不经历风雨怎能见七色彩虹，便是由于NBA球员的自我约束和勤奋好学训练，她们才可以持续保持巅峰期，这一点，大家中国球员或是要好好地向这些人培训的。

NBA为什么会有休赛期所谓NBA休赛期，是指一个赛季结束到另一个赛季开始中间的一段时间，通常指本赛季总决赛结束到下个赛季开始之间的这段时间，即6月下旬到10月底这段时间设立休赛期的目的是什么在休赛期内，联盟中的大牌球星和主力球员可以做充分的休整，可以不参加球队的集体训练，让因征战。